Kochani, niebawem odwiedzi mnie moja koleżanka ( znamy się z czasów szkoły podstawowej).

Małgosia Rafalska – certyfikowana terapeutka w zakresie masażu dźwiękiem wg metody Petera Hessa, uczestniczka szkoleń z wykorzystaniem gongów w relaksacji i terapii, aromaterapeutka, joginka i propagatorka świadomej pracy z ciałem. Zafascynowana Joga Nidrą.

Nie mogłam tej okazji przepuścić i zaprosiłam ją do klubu Fitart.
Z tej oto okazji zapraszam także Was:

W sobotę 9 lutego 2019 r, w godzinach 16.00 – 19.00 na
JOGOWĄ SESJĘ RELAKSACYJNĄ :

* 16.00 – vinyasa joga z Anna Majdańska

* 17.15 – przerwa na herbatę

* 17.30 – koncert – kosmiczna podróż przy dźwiękach gongów, mis kryształowych i tybetańskich, dzwonków koshi i innych instrumentach terapeutycznych.

Technika pracy z dźwiękiem wywodzi się z Indii i Tybetu i stosowana już byłą 5000 lat temu. Nasze ciała zbudowane są w 70-80% z wody, która przenosi wibracje w głąb organizmu. Fale dźwiękowe przenikają do tkanek i komórek wprowadzając je w stan neutralnej równowagi – homeostazy. Dzięki temu wszelkie napięcia zarówno fizyczne jak i emocjonalne są likwidowane.

Korzyści płynące z udziału w sesji relaksacyjnej :

– uwolnienie od napięć i blokad, również energetycznych

– synchronizacja półkul mózgowych i przejście ze stanu beta

(aktywności) do stanu alfa (między snem a czuwaniem) lub theta
(głębokiej medytacji)

– pobudzenie naturalnych mechanizmów samo uzdrawiających organizmu

– zwiększenie witalności i odporności organizmu

– wzrost kreatywności

– złagodzenie napięcia psychicznego i fizycznego

– zmniejszenie stanów lękowych

– poprawia krążenie

– ustąpienie dolegliwości bólowych

Przeciwwskazania:

– epilepsja

– 1 i 3 trymestr ciąży

– krwotoki

– zakrzepica

– rozrusznik serca

– zażywanie leków psychotropowych

Na sesję proszę się ciepło i wygodnie ubrać, zabrać ze sobą koc/śpiwór i poduszkę oraz zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu przed relaksacją.

Zapisy ruszyły w recepcji klubu. Gwarancją miejsca jest dokonanie wcześniejsze wpłaty.

Koszt : 50 zł/os.