Jogowa sesja relaksacyjna – Luboń

Jogowa sesja relaksacyjna – Luboń

uroczysko2-2-1280x671.jpg

Kochani, niebawem odwiedzi mnie moja koleżanka ( znamy się z czasów szkoły podstawowej).

Małgosia Rafalska - certyfikowana terapeutka w zakresie masażu dźwiękiem wg metody Petera Hessa, uczestniczka szkoleń z wykorzystaniem gongów w relaksacji i terapii, aromaterapeutka, joginka i propagatorka świadomej pracy z ciałem. Zafascynowana Joga Nidrą.

Nie mogłam tej okazji przepuścić i zaprosiłam ją do klubu Fitart.
Z tej oto okazji zapraszam także Was:

W sobotę 9 lutego 2019 r, w godzinach 16.00 - 19.00 na
JOGOWĄ SESJĘ RELAKSACYJNĄ :

* 16.00 - vinyasa joga z Anna Majdańska

* 17.15 - przerwa na herbatę

* 17.30 - koncert - kosmiczna podróż przy dźwiękach gongów, mis kryształowych i tybetańskich, dzwonków koshi i innych instrumentach terapeutycznych.

Technika pracy z dźwiękiem wywodzi się z Indii i Tybetu i stosowana już byłą 5000 lat temu. Nasze ciała zbudowane są w 70-80% z wody, która przenosi wibracje w głąb organizmu. Fale dźwiękowe przenikają do tkanek i komórek wprowadzając je w stan neutralnej równowagi - homeostazy. Dzięki temu wszelkie napięcia zarówno fizyczne jak i emocjonalne są likwidowane.

Korzyści płynące z udziału w sesji relaksacyjnej :

- uwolnienie od napięć i blokad, również energetycznych

- synchronizacja półkul mózgowych i przejście ze stanu beta

(aktywności) do stanu alfa (między snem a czuwaniem) lub theta
(głębokiej medytacji)

- pobudzenie naturalnych mechanizmów samo uzdrawiających organizmu

- zwiększenie witalności i odporności organizmu

- wzrost kreatywności

- złagodzenie napięcia psychicznego i fizycznego

- zmniejszenie stanów lękowych

- poprawia krążenie

- ustąpienie dolegliwości bólowych

Przeciwwskazania:

- epilepsja

- 1 i 3 trymestr ciąży

- krwotoki

- zakrzepica

- rozrusznik serca

- zażywanie leków psychotropowych

Na sesję proszę się ciepło i wygodnie ubrać, zabrać ze sobą koc/śpiwór i poduszkę oraz zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu przed relaksacją.

Zapisy ruszyły w recepcji klubu. Gwarancją miejsca jest dokonanie wcześniejsze wpłaty.

Koszt : 50 zł/os.